士気を高める♪

士気を高める♪ · 2023/05/07

「G.W.」がもぅ終わろうとしている。あっという間。休みが続くと、休みモードが定着してしまい、仕事に行くのがとても億劫で憂鬱になってしまう。それに、つい休み明けの仕事量も考えてしまって。本当に悪循環。じゃあどうすれば。気持ちを少しでも上げれたら・・・。気持ちの上げ方は様々だが、自分の好きなこと・好きなものを堪能したり、軽い運動をして汗を流したり等々。私の場合、本を読んだり、好きな曲を頭の中で巡らせたり、好きなものを食べたりしながら士気を高め活力に。でも、思うように士気を高められない時もある。そんな時は、なるべく早めに睡眠をとるようにしている。気になって眠れない時は、本を読んで気持ちを落ち着かせてみたり。休みは有難いけれど、リズムが難しいもので。自分の士気が高まるものを見つけて、仕事への活力に出来ればいいですよね♪