思うように慣れない

思うように慣れない · 2024/09/16

「人前での発言」年を重ねてもとても苦手で慣れないものだ。学生の時も、研修の時も、心の中で「当たりませんように・・・」とずっと願っていたものだ。人前で堂々と話せる人達が本当に羨ましく、どうしてあんなに話せるのだろうと思った。よく口を揃えて言われたのは、「回を重ねれば自然と慣れてくる」と。ちゃんと数えたことはないが、今までかなりの回数を重ねてきているのだが、やっぱり慣れない。ぶっつけ本番は絶対無理で、何度も練習をして本番に挑むのだが。研修等で意見を述べる時は、練習なんて出来ないから頭がパニック状態になり、自分の思っていることが言えず、支離滅裂になってしまうことも。極度の緊張が・・・。だからなるべく人前で話したくないと思ってしまうし、避けてしまう。もぅネガティブで悪循環ですよね😖「うまく言わなきゃ」と思う気持ちが強いのも原因の一つだろうなと。どうしても体全体に力が入ってしまうけれど、ちょっとでも体の力を弱めて自分の思っていることを発言できるようになれば～私にとっては永遠の目標！果たして目標達成となるか😥