気にしないことが一番！

気にしないことが一番！ · 2024/10/16

気温のアップダウンが激しく何を着ようかと悩み、体と頭がついていけない今日この頃。日の落ちるのも段々と早くなり、寂しい気持ちになりがちだ。ずいぶん前に「本態性振戦」のことを書いたが、今もなお症状が。仕事中に自分の後ろに人がいると、何だか監視されている感があり、変な緊張感が。動きがぎこちなくなり、頭の中が真っ白になる。人に見られながら書類を書いたりするのも、手が震え思うように書きづらかったり。本当に自分自身恥ずかしくなり、その場所から逃げ出したくなる。人の目を気にしすぎ。人はそんなに見てしていないに・・・。分かっていても、なかなか割り切れない。自己嫌悪に陥り、反省。もぅ悪循環過ぎ。冷静に考えてみると、人の目を気にし過ぎるのは、ほんの少しでも自分の中で隙間があるからなのか。本当に余裕がない時、例えば体調が悪い時は、体が辛いことの方が勝っているから、人の目を気にしている余裕はない。簡単に割り切れれば悩まなくてすむのだが、そうはうまくいかない。思うように変な緊張感が消えないが、人は見ていないものと割り切れるよう、日々心がけていきたいものですよね😃